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Tai Chi na China
Tai chiA antiga arte do Tai Chi é praticada por pessoas de todas as idades na China. Se você é apaixonado por Tai Chi ou apenas curioso, uma viagem à China é uma maneira de explorar o prática moderna assim como o raízes históricas . De avós no parque da cidade a crentes taoístas em templos antigos, o tai chi pode ser visto em todas as facetas da vida chinesa.
O que é Tai Chi?
Tai Chi é uma arte marcial 'interna' em contraste com as artes marciais chinesas 'externas', como o Kung Fu chinês.
Tai Chi praticado em um grande pátio yin-yang.Em chinês é taijiquan (太极拳 'boxe extremamente extremo'), frequentemente traduzido como boxe de sombra chinês.
Devido à grande popularidade das artes marciais, ou wushu , a maioria de nós no Ocidente está provavelmente mais familiarizada com o aspecto físico wushu em vez dos aspectos focados internamente, como o tai chi.
Alguns praticantes, especialmente aqueles com interesse em taoísmo , compare a arte ao símbolo yin-yang no que se refere às formas internas e externas de wushu. O yin ('escuro, frio') e o yang ('brilhante, quente') - o ponto é que os dois estavam de fato entrelaçados, ou 'os dois lados da mesma moeda', como é sugerido pelo símbolo yin-yang em si.
A Origem do Tai Chi
Os moradores locais praticam Tai Chi ao longo das margens de um lago.Os historiadores discutem quando o tai chi foi praticado pela primeira vez com uma variedade de algo entre os séculos 12 e 17. De acordo com uma lenda, um imortal taoísta de nome Zhang San-feng (Chang San-feng) foi inspirado a desenvolver a disciplina enquanto testemunhava um duelo entre uma cobra e uma águia.
Zhang San-feng ficou impressionado com as táticas defensivas implantadas pela cobra. Por controlando seu medo e mantendo a concentração total nas investidas da águia, a cobra conseguiu evitar ser atingida pelas bicadas mortais da águia e desferiu um golpe fatal no pescoço da águia, matando-a.
Outras teorias sustentam que a disciplina foi simplesmente desenvolvida ao longo de muitos séculos como resultado da disciplina de muitos mestres de kung fu. Qualquer que seja a explicação mais provável, o tai chi certamente deixou sua marca no passado e no presente da China.
Escolas principais de tai chi
Academia International of Taichi of Chenjiagou (the Chen School of Taichi)Existem cinco escolas tradicionais de Tai Chi: Chen, Yang, Wu Hao, Wu e Sun. Estes têm o nome das famílias que os tornaram populares. Cada um tem seguidores na China e é conhecido por seu linhagem histórica como ligados às famílias que lhes deram o nome.
Atualmente, estamos vendo muitos estilos híbridos e novas interpretações surgindo não apenas na China, mas em todo o mundo, à medida que o tai chi cresce em popularidade.
Benefícios para a saúde do Tai Chi
Os benefícios do Tai Chi para a saúde são motivadores muito comuns. Estudos clínicos sugerem que a prática do tai chi pode baixar a pressão arterial, reduzir a tensão nervosa e beneficiar o sistema imunológico. Também é relatado que melhora os sistemas digestivo, cardiovascular e respiratório. Os praticantes também relatam um aumento do senso de autoconfiança ao praticar o esporte. Hoje, existem mais de 100 milhões de devotos felizes que praticam Tai Chi regularmente.
Descubra o tai chi na China
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Parque do Templo do Céu em Pequim
Missa Taichi no Templo do CéuEste parque localizado em Pequim é o local perfeito para desfrutar do Tai Chi em um relaxado, espaço público . Junte-se aos locais em sua prática diária ou apenas observe de longe.
Parque do Povo em Chengdu
Em Chengdu, o Parque do Povo é o local ideal para observar as pessoas e aprender sobre o dia-a-dia dos praticantes regulares de Tai Chi. Vá para as grandes praças ou sob as árvores para encontrar os locais onde encontrar paz no ambiente urbano através da prática do tai chi.
Victoria Park em Hong Kong
Bem acima de Victoria Bay, Victoria Park é um local popular para vistas da cidade. É também um local popular para observar o prática local de Tai Chi.
Montanha Laoshan na província de Shandong
Esta montanha histórica em Shandong é considerada a berço do taoísmo . É o lar de vários templos que ainda são bastiões importantes da fé taoísta, onde as disciplinas de Tai Chi e Kung Fu ainda podem ser observadas.
As 4 montanhas taoístas sagradas
As quatro montanhas estão dispostas em cada um dos quatro direções no mapa . Eles são locais de peregrinação importantes para os taoístas e cada um deles abriga templos dedicados às artes taoístas. Qingcheng , uma das quatro montanhas famosas, é também a casa do amado Kung Fu Panda!
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